Hádzanári Tatrana Prešov majú za sebou prvý týždeň letnej prípravy. Pod vedením hlavného trénera Radoslava Antla absolvovali náročný blok s dvoma tréningovými jednotkami denne a už v pondelok 21. júla sa presúvajú na sústredenie do poľskej Bialky Tatrzanskej. Na sústredenie odchádza 18-členný káder s tromi členmi realizačného tímu. Tréner Antl pre klubový web zhodnotil úvodné dni i očakávania od nasledujúceho týždňa u severných susedov.
Príprava obhajcov majstrovského titulu odštartovala vo štvrtok 10. júla. Zapojilo sa do nej 16 hráčov, ku ktorým sa už pripojil aj Pavel Hernandez a po chorobe Dávid Turek. Do tréningového procesu pribudli navyše aj dorastenci Jakub Turek a Martin Tabačko. „Začali sme testami – kondičnými aj silovými. Bežala sa 12-minútovka na ovále, testovali sme silu v posilňovni – drepy, tlak, výskoky. Výsledky máme a môžem povedať, že neboli až také zlé,“ prezradil Antl. Ako dodal, niektorí hráči síce mali problém splniť niektoré kritériá, no ide podľa neho o štandardný jav pri medzinárodnom kádri. „Zlepšujú sa, celkový dojem z testov aj hodnotení je pozitívny,“ dodal.
Počas prvého týždňa trénovali hráči väčšinou dvojfázovo. „Chlapci prišli pripravení. V pondelok sme začali jedným tréningom, ďalšie dni sme mali po dve jednotky denne. Trikrát sme zapojili aj halu, aby to nebolo len o behaní,“ uviedol Antl s tým, že tréneri dbali aj na mentálnu pohodu hráčov. „Celkovo som veľmi spokojný s tým, ako chlapci pristupujú k tréningom. Sú odhodlaní, mentálne pripravení a zdravotne v poriadku.“
Na rozdiel od minulých sezón, Tatran tento rok vyráža na týždňové sústredenie na poľskú stranu Tatier. „Bojoval som za to, aby sme tam mohli ísť. Nebolo zvykom v ostatných sezónach ísť na kondičné sústredenie. Verím, že to má zmysel. Sústredenie nie je len o drine, je to aj o kolektíve,“ vysvetlil tréner. Od pondelka 21. júla čaká hráčov v Bialke Tatrzanskej tvrdý režim. „Budeme trénovať trikrát denne. Pred raňajkami výbeh, potom dvojhodinová hala či posilňovňa a poobede kombinácia výbehov, haly alebo regenerácie. Samozrejme, niektorý deň uberieme, aby telo stihlo regenerovať,“ prezradil plán prípravy 47-ročný kouč.
Okrem fyzickej prípravy čaká hráčov aj výstup do hôr, wellness či minerálne kúpele. „Nejde sa tam oddychovať. Bude to makačka. Ale verím, že to zvládneme bez zranení. Z toho týždňa sa potom žije pol sezóny,“ zdôraznil Antl, ktorý ale popri naberaní kondície nechce zanedbať ani kontakt s loptou. „Doba sa zmenila. Nie je už normálne, aby sa tri týždne len behalo bez lopty. Minimálne každý druhý deň musí byť tréning s loptou, to je moja podmienka. S Marekom Gernátom máme v tomto rovnakú víziu,“ zdôraznil tréner.
Na tímové aktivity mimo tréningového procesu však na sústredení príliš priestoru nebude. „Nemáme v pláne nejaké teambuildingy. Keď sa bude dať, upravíme tréningovú jednotku na nejaký turistický výstup, ale cieľom je vyťažiť maximum. Ak to bude fungovať, chcem, aby sa sústredenia stali každoročnou súčasťou,“ dodal na záver Antl.
Zoznam hráčov na sústredení (Bialka Tatrzanska, Poľsko, 21. - 27. 7. 2025)
Matúš Mitošinka, Danilo Mihaljevič, Lucas Barros Araxá, Alexej Ušal, Peter Kimák-Fejko, Erik Fenár, Josef Hozman, Damián Mitaľ, Marco Antl, Pavel Hernandez, Lukáš Urban, Jakub Kravčák, Igor Karlov, Dávid Turek, Savo Slavuljica, Tim Jenko Bogdanič, Andrej Dobrkovič, Jakub Valent
Realizačný tím: Radoslav Antl (tréner), Marek Gernát (asistent trénera), Marián Dittrich (fyzioterapeut)
Prešov